Tiramisú Run, la carrera de 10k en honor al famoso postre

La ciudad de Treviso, en Italia, es famosa por ser el sitio donde se creó el postre Tiramisú, y en octubre, junto con el medio maratón local, se celebra una carrera en su honor: La Tiramisú Run.

La competencia está programada para el 11 de octubre, con un recorrido por las calles de la ciudad, y un circuito de poco más de 10 kilómetros.

El evento no busca ser popular, sino con fines recreativos, y tan sólo mil cupos están al alcance de los corredores, que deben ser mayores de 16 años para participar.

Correr o caminar

La carrera es netamente recreativa, por lo que está permitido correr o caminar y el recorrido se da en medio del casco histórico, pasando junto a monumentos, castillos medievales y renacentistas, entre canales, plazas y ríos.

A la hora de hablar de los servicios, la carrera cuenta con todo lo habitual: arco de largada y llegada, puesto de avituallamiento a mitad de camino, hidratación al cruzar el arco y la medalla finisher.

Eso sí, junto con la medalla, los corredores podrán celebrar haber completado el desafío saboreando los mejores tiramisú del mundo, ya que en esa fecha se realiza la Copa Mundial de dicho postre, con los mejores chefs preparando sus especialidades.

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Una distancia particular

La carrera tiene un circuito de 10 kilómetros y 100 metros (10.1k) por un motivo especial: busca demostrar que no es una distancia exacta para reforzar el carácter informal del evento.

De hecho, el objetivo de los organizadores es realizar una carrera descontracturada y que si bien tiene como horario de largada las 9.30, se advierte que lo ideal es llegar un poco antes, porque el horario puede modificarse sobre la marcha.

Además, vale destacar que la prueba también es parte de un acontecimiento deportivo mayor: la media maratón de Treviso, que se celebra en la misma jornada.

La capital mundial del Tiramisú

Entre el 9 y 11 de octubre, en la ciudad italiana se realiza la Tiramisú World Cup, por lo que la competencia forma parte de diferentes actividades.

Es por eso que la carrera surge como la excusa perfecta para quemar calorías y estar listos para deleitarse de las mejores especialidades locales.

Un consejo antes de correr: si está en la cabeza de algún corredor participar del evento del Tiramisú Run, lo ideal será desayunar de manera convencional, con café y tostadas, y reservarse las ganas de comer el postre una vez que se hayan completado los 10.1k, para evitar que le caiga pesado.

Web oficial para anotarse: AQUÍ

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La hidratación, clave para estar bien

A causa de las altas temperaturas, uno debe estar atento a todos los detalles. Por ejemplo, si al runner le duele la cabeza o sufre algún tipo de malestar al entrenar, estos síntomas pueden indicar deshidratación.

A medida que nos movemos, el cuerpo pierde líquido con el sudor, por lo que muchas veces llegamos a esa situación sin darnos cuenta del error cometido.

Más allá de un determinado momento previo o posterior al entrenamiento, la persona debe tener en cuenta hidratarse durante todo el día y también es importante repartir los momentos de hidratación a lo largo del día es lo aconsejable por sobre el beber medio litro, por decir, de golpe.

En cuanto a la cantidad de líquido promedio que se necesita por día es de 2 litros, pero es una referencia, dado que existen variantes a considerar, como el tamaño del cuerpo de cada individuo, la sudoración que se posee o las condiciones climáticas de la jornada. Otra variable a tener en cuenta es la cantidad de tiempo durante el que se prolongará la rutina.