Hombre de Piedra: Se viene la edición 29°

Se llevó a cabo en Tandil la presentación oficial de la 29° edición del Rower Hombre de Piedra, el duatlón más importante y con más historia del Continente.

Esta competencia se correrá el sábado 22 de agosto en la ciudad serrana bajo organización de la Empresa ISSports y Atletas de Piedra y fiscalizada por la Federación Argentina de Triatlón.

La inscripción está abierta en la página oficial www.issports.com.ar

Autoridades municipales, deportistas y organizadores se reunieron en el Hotel Libertador para el lanzamiento oficial del Rower Hombre de Piedra 2026.

Se hicieron presentes el presidente de ISSports, Hernán Ibañez; el titular de Atletas de Piedra, Roberto Lucas; el intendente de Tandil, Miguel Lunghi (padre), junto a autoridades municipales: Carlos Ilero (director de Deportes), Miguel Lunghi (hijo, secretario de Gobierno), Juliana Teerink (secretaria de Desarrollo Humano y Hábitat), Carolina Ugarte (directora de Turismo) y Matías Martínez (director de Protocolo y Ceremonial).

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El embajador del Hombre de Piedra

Asimismo, la oportunidad fue propicia para nombrar Embajador del Rower Hombre de Piedra al atleta Mateo Bustos Pecaut, quien reside hace años en Tandil, siendo referente deportivo de la ciudad.

Fueron parte del panel ganadores históricos de la prueba como Bárbara Buenahora (8 títulos), Gabriel Guaragna (2), Yanina Minaglia (2) y Pablo Bien (2024), quienes contaron sus vivencias.

Las modalidades de la carrera

El Rower Hombre de Piedra cuenta con 2 modalidades de carrera: la Larga Distancia, que comprende 8 kilómetros de pedestrismo, 50 kilómetros de ciclismo y 6 kilómetros de pedestrismo; y la distancia Sprint, sobre 3 kilómetros de pedestrismo, 20 kilómetros de ciclismo y 3 kilómetros de carrera a pie. En ambas se puede correr en bicicleta de ruta o en mountain bike.

Como novedad para este año se incorpora la modalidad relevos de dos integrantes (uno realiza la carrera pedestre y el otro la de ciclismo) tanto en Larga como en distancia Sprint.

 La competencia pertenece al Campeonato Argentino de Duatlón Sin Drafting en sus dos distancias.

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La organización premiará con trofeos a los 5 primeros en la clasificación general y en cada una de las categorías. Y se entregará medalla finisher para quienes completen la prueba. Además, en la Larga Distancia todos quienes crucen la meta se llevarán su remera finisher.

Más información en www.issports.com.ar

¿Cuánto líquido hay que tomar al día?

Ingerir al menos dos litros de líquidos al día es un aspecto muy importante, sobre todo en la recta final de la media maratón, de acuerdo a la recomendación de la nutricionista.

Se escucha decir siempre que se deben tomar entre dos y tres litros diarios. ¿Pero de cuánto se trata si se quiere beber la cantidad exacta de líquidos?

Lo cierto es que es un detalle que varía con todos los corredores. La proporción se mide respecto a la composición corporal del cuerpo, como también la talla y el peso.

El momento de la recuperación

Tras completar la media maratón, también hay detalles a tener en cuenta. Así como es vital para una buena recuperación la elongación y estiramiento muscular, la elección de las comidas influyen para estar listos para el próximo desafío.

Al concluir la carrera y tras cruzar el arco de llegada comienza la recuperación del cuerpo. La hidratación, como la ingesta de hidratos de carbono y una fuente de proteínas permiten reponer energías.

No se debe descuidar la hidratación si lo que se quiere es favorecer la recuperación del cuerpo, poniendo foco en las siguientes seis horas post carrera y tomando líquido al menos cada dos horas.

Hombre de Piedra