Maratón de Londres recibirá a 100 mil runners en 2027
La Maratón de Londres se disputará en dos días en la edición de 2027, el sábado 24 y el domingo 25 de abril, lo que permitirá la participación de 100.000 personas.
La Maratón de Londres se disputará en dos días en la edición de 2027, el sábado 24 y el domingo 25 de abril, lo que permitirá la participación de 100.000 personas.
“Londres es la capital deportiva del mundo y estoy encantado de que, en el año 2027, el famoso Maratón de Londres se expanda a un evento de dos días”, expresó Sadiq Khan, alcalde de Londres, en declaraciones difundidas por la competición.
En la edición de 2026, que tuvo 59.830 corredores, se estableció el nuevo récord mundial de Sabastian Sawe, con un tiempo de 1:59:20, rompiendo la barrera de las dos horas junto al etíope Yomif Kejelcha, por primera vez en la historia.
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Asimismo, en la prueba femenina, la etíope Tigst Assefa también estableció una nueva marca de 2:15:41 después de ganar su segundo título en la capital británica.
Para 2027, ya se han registrado un total de 1.338.554 solicitudes y se espera, según Hugh Brasher, director ejecutivo de London Marthon Evente, que la nueva medida recaude más de 170 millones de euros para organizaciones benéficas y unos 460 millones de beneficios económicos para Reino Unido.
“El doblete del Maratón de Londres 2027 es nuestra apuesta más ambiciosa hasta la fecha. Al expandirnos a 100.000 corredores a lo largo de los dos días, estamos abriendo puertas para que más personas, más organizaciones benéficas y más comunidades participen en el maratón más grande del mundo “, declaró Brasher.
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Maratón de Londres: Un circuito perfecto
El recorrido de la Maratón de Londres se lleva adelante alrededor del río Támesis y es conocido por su perfil llano y rápido, además de su proximidad a algunos de los mayores atractivos de la ciudad.
Comenzando en Blackheath, la carrera tiene tres puntos de partida: la salida roja en el sur de Greenwich Park, la salida verde en St. John’s Park y la salida azul en Shooter’s Hill Road.
Comenzando en Blackheath, el inicio se da dependiendo del color del dorsal, dependiendo de la salida asignada se debe llegar a través de distintas estaciones de metro:
- Salida roja en el sur de Greenwich Park.
- Salida verde en St. John’s Park.
- Salida azul en Shooter’s Hill Road.
Casi llegando a los 5 kilómetros del recorrido, las tres rutas convergen en Woolwich. Aquí también existe un descenso en la altimetría de la ruta.
Kilómetro 21 de la Maratón de Londres
En el punto medio del maratón, los corredores cruzan el famoso Tower Bridge de Londres. En la última etapa los sitios más turísticos de Londres toman protagonismo a lo largo de la ruta.
Comenzando por el paso por la imponente Torre de Londres en Tower Hill.
En los últimos kilómetros, los corredores son recompensados con una vista impresionante del London Eye, así como con otras vistas icónicas como el Big Ben y el Palacio de Buckingham. La línea de meta se encuentra en The Mall junto al St. James’s Palace.
Ha habido muy pocos cambios en la ruta desde el inicio de la carrera. Uno de ellos ocurrió en 1982 cuando debido a algunos trabajos de construcción, el punto de llegada fue trasladado de Constitution Hill al puente de Westminster, donde permaneció durante 12 años.
En 1994, se movió nuevamente The Mall en St. James, donde culmina la carrera en la actualidad.
11 años después, en 2005, se hicieron dos modificaciones: un ligero cambio bordeando el kilómetro 35 para sortear la zona empedrada de la Torre de Londres, y la otra fue un cambio al sentido contrario de las agujas del reloj bordeando la llamada Isla de los Perros.
La meta finisher espera a miles de corredores, haciendo la llegada única y emotiva, a metros del Palacio real.
La elongación luego de correr
El estiramiento de los músculos trabajados es determinante para recuperar las zonas trabajadas y poder entrenar al día siguiente sin dolores y en un mejor estado.
La elasticidad y flexibilidad son aspectos a tener en cuenta, que se mantienen o ganan con estiramientos una vez finalizados los trabajos.
¿Qué gano al estirar? Se gana en reducir la posibilidad de lesionarme, mejoramos el rendimiento deportivo y aliviamos el dolor muscular post-ejercicio, así como también, a medida que nuestro cuerpo se acostumbra a elongar, se va ganando en tolerancia y en una mayor amplitud de movimientos de las articulaciones.
¿Por que estirar después de correr? Estirar después de correr sirve para enfriar el músculo y hacerle llegar oxígeno, evitar muchas de las lesiones más comunes, esguinces y demás torceduras, contracturas, etc…e incluso reducir el nivel de ácido láctico que se produce después de un trabajo intenso.
¿Cuándo debo elongar? ¿Antes o después de cada entrenamiento o competencia? Realiza un buen calentamiento previo, con un trote suave, puedes usar tu bicicleta estática o elíptica por un espacio de 10 a 15 minutos, si es en estas dos últimas utiliza poca carga que sea los mas continuo posible y de bajo esfuerzo.
Cada ejercicio debes mantenerlo 20 segundos, después con el tiempo, la práctica y la constancia puedes ir agregando algunos segundos hasta llegar a 30 segundos. Después de cada entrenamiento recuerda elongar la musculatura de las piernas que son las que más se utilizan a la hora de correr, sin olvidar los brazos y los abdominales.
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