Amancay Trail 2026: Llega la primera edición
El trail running peruano está a punto de vivir una experiencia de otro nivel con la llegada de la carrera Amancay Trail presentada por adidas.
El trail running peruano está a punto de vivir una experiencia de otro nivel con la llegada de la carrera Amancay Trail presentada por adidas.
La primera edición se celebrará este 28 de febrero del 2026 en el impresionante Santuario de Amancay de Unacem, ubicado en Pachacamac, Lima. ¡Una carrera que fusionará deporte, historia y tradición!
Este evento, que es organizado por la productora + OUTDOOR con el apoyo principal de UNACEM y adidas, fusionará el desafío atlético de una carrera de montaña con el compromiso de sostenibilidad en cada una de sus etapas.
El Santuario de Amancay de Unacem, la primera Área de Conservación Privada reconocida en Lima Metropolitana, es un oasis de lomas costeras que alberga la emblemática flor amancay, ruinas preincas y una biodiversidad única.
¿Cómo ganar velocidad en el running?
Las cuatro distancias de Amancay Trail
Los corredores podrán elegir entre cuatro distancias diseñadas para todos los niveles:
- 10K: Ideal para iniciarse, con 650 m+ de desnivel positivo.
- 21K (media maratón): Un reto intermedio con 950 m+ de desnivel.
- 50K: Para los más experimentados (+18 años), con salidas tempranas para disfrutar del amanecer y 3.300 m+ de desnivel.
- 80K: Ruta exclusiva para corredores de montaña avanzados mayores de 18 años, presenta el mayor grado de dificultad. Una prueba física y mental con 4850 m+.
La carrera será semi-autosuficiente, con avituallamientos estratégicos, medalla finisher para todos los participantes, transporte ida y vuelta incluído en su inscripción y un completo kit de carrera que incluiría un polo adidas para todas las distancias y uno adicional para las distancias de 50k y 80K con tecnología ClimaCool de Adidas.
“Como productora, buscamos organizar experiencias para todos los participantes. En esta ocasión, Amancay Trail es una carrera pensada para todos: para quienes recién comienzan, para quienes ya han dado sus primeros pasos en el deporte y para quienes buscan nuevos retos en la larga distancia. Buscamos seguir haciendo crecer el deporte, que requiere inversión, dedicación y escuchar a los participantes. Estamos muy emocionados y motivados para esta primera edición en el 2026. “, destaca Andrés Olivera, organizador del evento.
Cómo ganar fuerza en los entrenamientos de running
Ya puedes inscribirte en amancaytrail.pe y estas se extenderán hasta el 22 de febrero de 2026 o hasta agotar stock. ¡Aprovecha el precio de preventa que va hasta el 18 de enero!
Segunda salida de entrenamiento
Con el fin de que los corredores puedan ir conociendo la ruta, el lugar de competencia y compartiendo con la comunidad, el próximo 24 de enero se realizará la segunda salida de entrenamiento en el Santuario de Amancay, Pachacamac.
Las distancias serán 10K (básico) y 21K (intermedio), ideal para quienes están inscritos y para los que quieren conocer la experiencia desde adentro.
Puedes inscribirte aquí https://bit.ly/4s5TLfu y obtener más info las redes de Amancay Trail.
La exigencia en las cuestas para correr trail
En cuanto a la exigencia que debemos lograr, hay que apuntar a realizar las pasadas mediante una aceleración gradual de la velocidad hasta llegar a un 85 o 95 por ciento de nuestra velocidad máxima por algunos segundos (entre dos y cinco), para luego bajar la velocidad gradualmente.
Lo ideal sería que, al llegar a los 50 metros aproximadamente, ya se haya alcanzado el 85 o 95 por ciento de la velocidad máxima.
Al llegar al pico de la cuesta debería iniciarse el intervalo de recuperación mediante el descenso y caminando. Y una vez en el inicio de la cuesta, iniciar el ascenso nuevamente. Se recomienda realizar aproximadamente ocho pasadas, y al final, realizar un trote suave de un kilómetro para volver a la calma y así completar la jornada de entrenamiento.
Por último, para que este entrenamiento sea efectivo y evitar al máximo las posibilidades de lesionarse, es imprescindible tener una buena nutrición y un buen estado físico previo; realizar siempre una buena entrada en calor; no realizar este entrenamiento si se ha hecho otro de elevada duración o intensidad en las 48 horas anteriores.
¿Cómo ganar velocidad en el running?
Aparte, apenas terminado el entrenamiento lo recomendable es iniciar la rutina de recuperación, que consiste en consumir hidratos de carbono y proteínas (evitar las grasas), estirar bien y aplicar hielo en las dos piernas.
Hacé tu comentario