FILA arranca el 2026 con una propuesta que combina running, pizza y amigos

Este verano, FILA recibe el 2026 con una propuesta distinta en la costa argentina: Join The Run.

Esta es una experiencia que transforma los 5K de running en un encuentro para disfrutar entre amigos, al ritmo del atardecer y con pizza incluida.

La cita será los días 8 y 22 de enero a las 19.30 hs en el Balneario ALBA de Pinamar , un horario ideal para combinar running, golden hour y una atmósfera nocturna, cálida y relajada.

En un contexto donde el running volvió a consolidarse como uno de los deportes más elegidos, FILA propone una mirada sin presión ni competencia : cada participante recorre los kilómetros a su propio ritmo, ya sea escuchando música, conversando o simplemente disfrutando del paisaje. Porque en este encuentro, lo importante no es llegar primero, sino compartir la experiencia y aquello que se encuentra detrás de la línea final.

¿Cuál es el test más efectivo para predecir el ritmo en 42k?

La propuesta de FILA

FILA quiere recompensar ese esfuerzo de la mejor manera: música, pizza y amigos mientras son testigos de los hermosos atardeceres argentinos. 
Una celebración simple, auténtica y pensada para conectar desde el deporte y el placer.

Con una trayectoria histórica ligada al deporte y siendo una de las marcas líderes a nivel global, FILA apuesta por un 2026 runner a través de experiencias que priorizan el disfrute colectivo y el espíritu de comunidad. “Join The Run” llega para demostrar que correr también puede ser sin presión, con amigos y con sabor a verano.

Detalles del evento
Fecha: 8 y 22 de enero de 2026 – 19:30 hs
Lugar: Balneario ALBA, Pinamar
Distancia: 5km 
Inscribite acá 

Entrenamiento de piernas para fortalecer y tonificar

Beneficios al estirar tras correr
El estiramiento de los músculos trabajados es determinante para recuperar las zonas trabajadas y poder entrenar al día siguiente sin dolores y en un mejor estado.

La elasticidad y flexibilidad son aspectos a tener en cuenta, que se mantienen o ganan con estiramientos una vez finalizados los trabajos.

¿Qué gano al estirar? Se gana en reducir la posibilidad de lesionarme, mejoramos el rendimiento deportivo y aliviamos el dolor muscular post-ejercicio, así como también, a medida que nuestro cuerpo se acostumbra a elongar, se va ganando en tolerancia y en una mayor amplitud de movimientos de las articulaciones.

¿Por que estirar después de correr? Estirar después de correr sirve para enfriar el músculo y hacerle llegar oxígeno, evitar muchas de las lesiones más comunes, esguinces y demás torceduras, contracturas,…e incluso reducir el nivel de ácido láctico que se produce después de un trabajo intenso.

La hidratación, clave para estar bien

A causa de las altas temperaturas, uno debe estar atento a todos los detalles. Por ejemplo, si al runner le duele la cabeza o sufre algún tipo de malestar al entrenar, estos síntomas pueden indicar deshidratación.

A medida que nos movemos, el cuerpo pierde líquido con el sudor, por lo que muchas veces llegamos a esa situación sin darnos cuenta del error cometido.

Más allá de un determinado momento previo o posterior al entrenamiento, la persona debe tener en cuenta hidratarse durante todo el día y también es importante repartir los momentos de hidratación a lo largo del día es lo aconsejable por sobre el beber medio litro, por decir, de golpe.

En cuanto a la cantidad de líquido promedio que se necesita por día es de 2 litros, pero es una referencia, dado que existen variantes a considerar, como el tamaño del cuerpo de cada individuo, la sudoración que se posee o las condiciones climáticas de la jornada. Otra variable a tener en cuenta es la cantidad de tiempo durante el que se prolongará la rutina.

fila / Pinamar