Consejos para entrenar bajo la lluvia

Recomendaciones para que el clima no te impida entrenar.

Llueve…pero de todas maneras vas a salir a entrenar.

Es por eso que te dejamos estos consejos:

Utilizar la cantidad de ropa habitual.

Elegí prendas que repelan el agua.

El calzado deberá tener buen agarre y tracción para evitar resbalones.

No dejar de hidratarse: el cuerpo pierde el mismo sudor que en un día sin lluvia.

Evitá llevar equipos electrónicos.

Mantener un ritmo continuo y evitar paradas.

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