Alimentos para acabar con la flacidez

La forma más efectiva de revertirla es con una alimentación equilibrada.

La flacidez es un problema que puede aparecer en la cara; las mejillas; el cuello; la papada; el abdomen; los glúteos; y la cadera. Y la forma más efectiva de revertirla es con una alimentación equilibrada, que contenga carbohidratos, proteínas y grasas, sin dejar de lado las vitaminas. También es importante una buena hidratación y evitar la retención de líquidos, así como la celulitis.

En cuanto a los alimentos que no pueden faltar en nuestra dieta, algunos de ellos son: frutos secos sin sal; pescados; proteína animal; legumbres; aceite de oliva; frutas ricas en vitamina C; vegetales verdes; cúrcuma y jengibre; y grasas vegetales hidratantes (como la banana, el higo o el coco).
Por último, no hay que olvidar que el ejercicio es muy importante para reafirmar la piel flácida. Y siempre que se pueda es recomendable, al finalizar la rutina, someterse a un buen masaje tonificante.

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