(AUDIO) Alimentarse durante las carreras: lo que hay que saber

Factor Running, el programa conducido por Gustavo Montes, entrevistó al nutricionista Walter Dzurovcin, quien explica qué agregar a la ingesta y por qué.
Es bien sabido, que para carreras de largo aliento, es necesario reponer los nutrientes utilizados. Esta ingesta se realiza a través de geles, barras de cereal, frutas y a veces hasta de sandwiches. El nutricionista Walter Dzurovcin, recomienda agregar a la ingesta: las frutas secas.

 

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